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便秘多喝水就可以解决?我们理解错了!

来源:未知 时间:2017-12-22 17:07医师在线咨询

   便秘好些天了,肚子胀得难受,网上寻求便秘的解决方法,除了提醒大家多喝水,还是多喝水, 可我喝了很多水,也不见得解决了我的便秘问题!

  便秘多喝水就可以解决?我们理解错了!

  福州医博肛肠医院肠道医师介绍,喝水可以降低大便干燥,但是没有治疗的效果。同时,便秘与肠黏膜受损有很大关系,由于肠黏膜受损,无法正常吸收药物成分,所以一般药物办法也很难奏效。要清除便秘,还是要去肛肠医院的。

  中西结合才是治疗便秘有效的方式

  单纯中医、西医治效果果甚微,肠道医师认为,中西结合才是治疗便秘有效的方式。

  福州医博肛肠医院治疗顽固便秘采用中西结合的方法。综合中西办法所长,辩证施治,旨在修复肠黏膜,恢复肠道正常功能,便秘当然不药而愈。

  便秘患者日常生活中还应注意如下事项!

  1.坚持参加锻炼

  对60岁以上老年人的调查表明,因年老体弱极少行走者便秘的发生率占15.4%,而坚持锻炼者便秘的发生率为0.21%,因此鼓励患者参加力所能及的运动,如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次,以增强胃肠蠕动能力。对卧床病人应勤翻身,并进行环形按摩腹部或热敷。

  2.培养良好的排便习惯

  进行健康教育,帮助患者建立正常的排便行为。可练习每晨排便,即使无便意,亦可稍等,以形成条件反射。同时,要营造安静、舒适的环境及选择坐式便器。

  3.合理饮食

  老年人应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物,多饮水,每日至少饮水1500ml,尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水,可有效预防便秘。此外,应食用一些具有润肠通便作用的食物,如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。

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吴和木 主任医师

简介

原为福建省福州中西医结合医院院长,教授、硕士生导师..[详细]

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