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便秘戳心窝之一二三四事,该怎办?

来源:未知 时间:2017-12-19 16:59医师在线咨询

   便秘戳心窝之一二三四事,该怎办?

  便秘戳心窝1:便秘了,蹲在厕所里使尽浑身解数,眼看便便就到肛门口了又缩回去,恨不得用手去抠!(男票心目中的女神瞬间瓦解)

  便秘戳心窝2:便秘了,坐也不是,站也不是,就想上厕所,手里捏着一团纸,总是怕别人看过来。

  便秘戳心窝3:肚子里咕噜噜噜有气体上窜下跳,但一坨屎堵住了去路,只好打几个嗝的有木有!(别说了,午饭不想吃了)

  便秘戳心窝4:脸上开始鼓痘,这还是那个伶俐可爱纯洁自然的我吗?(男票约共进晚餐,只想躲进小黑屋,说多了都是泪……)

  福州医博肛肠医院肠道医生介绍便秘可怎么是好?

  一、注意多动少静

  多运动、少病痛。在坐一个小时左右,注意起来活动一下。

  二、合理调节饮食

  少辛辣、少刺激。饮食调节是食疗是科学防止便秘方法。

  三、注意粗纤维食物的摄入

  多喝开水、饮淡茶、多吃萝卜、番茄、梨等水果,也就是说给身体补充水份;还注意多吃粗粮、豆类像土豆、山药、莲藕、麦麸等,注意粗纤维的补充,以促进胃肠蠕动。

        四,及时去医院治疗

    对于便秘的患者来说,喝水只可以降低大便干燥,但是没有治疗的效果。福州医博肛肠医院肠道医生介绍:便秘与肠黏膜受损有很大关系,由于肠黏膜受损,无法正常吸收药物成分,所以一般药物办法也很难奏效。要清除便秘,可去医院做大肠水疗。

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吴和木 主任医师

简介

原为福建省福州中西医结合医院院长,教授、硕士生导师..[详细]

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