现代社会，人们的生活压力大、节拍快，多几少都有些胃肠道的缺点。很多人去医院做完胃镜之后也没大病，看到胃镜演讲常是各种胃炎，比如萎缩性胃炎、非萎缩性胃炎。医生说没小事，可很多人还是不担忧，胃部不舒适的症状也没有好转，就末尾寻求各种偏方、秘方，劳民伤财，严酷影响生活质量。

　　其实有胃炎之后，重点并不是要把胃炎斩草除根，终究只需吃东西，胃跟食物接触，胃炎就能够发生，是免不了的。主要的是我们要学会对自己的胃好一点，把症状减轻，让自己活得舒适。

　　了解罕见胃炎

　　大少数人的胃镜演讲罕见两个词：非萎缩性胃炎，萎缩性胃炎，我们先来了解一下这两个词。

　　什么是非萎缩性胃炎？以前也叫浅表性胃炎，意义是有胃炎，但不严酷，胃黏膜外观还算一般，没有发生萎缩。

　　招致这种非萎缩性胃炎的缘由有很多，进入胃里的各种病原体感染，比如典型的幽门螺杆菌感染；吸烟及酒精抚慰；肉体压力大等等，都会招致胃黏膜发生炎症。

　　也有很多患者做完胃镜之后，演讲上写「萎缩性胃炎」，上网一查，说萎缩性胃炎能够癌变，就十分镇静……完整没必要，很多老年人都会有萎缩性胃炎，但不用定有症状，能够是随着年龄增加发生的一般改动，从萎缩性胃炎到胃癌还有很长很长的距离，只需依照医生的叮嘱注重它，活期监测，没什么好怕的。

　　有胃炎，怎样办？

　　1、用药

　　有幽门螺杆菌感染的患者，可以吃药幽门螺杆菌之外，减轻胃部炎症，缓解症状。

　　还可以在医生的指点下，选择药物针对症状停止治疗：比如胃胀清楚的可以妥当用一些促进胃肠爬动的药物；胃反酸清楚的可以用一些抑酸及中和胃酸的药物。

　　2、改善生活习气

　　非萎缩性胃炎，吃药治效果果十分有限，安康生活也很主要，树立的生活习气，关于减轻症状、防止疾病开展十分主要。

　　戒烟：吸烟能使胃黏膜血管收缩招致胃黏膜循环阻碍，从而形成营养缺少，还可招致胆汁反流，损伤胃黏膜，惹起胃炎。

　　戒酒：酒精可直接损伤胃黏膜，招致胃炎，严酷的还会惹起急性出血性胃炎。

　　慎用伤胃的药物：吃药时留意药物的不良反应，假设用药之后胃特地不舒适，可以跟医生商量改为饭后服用。不要随意服用各种不良反应尚不清楚的偏方、秘方。

　　饮食：饮食尽量规律，细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽。冗杂胃胀的人，可以少吃多餐。

　　留意卫生：招致胃炎的细菌幽门螺杆菌多是经过不洁净的饮食感染的，留意饮食的卫生、勤洗手，可以大大增加幽门螺杆菌的感染几率。

　　3、坚持好意境

　　很多胃炎病人的焦虑、抑郁心情比其他人要严酷，而不良的心情会对胃部的血流、胃酸的分泌发生影响，招致胃炎的出现。

　　在日常生活中应坚持心境快乐，学会减轻肉体压力。否则会堕入「心情不好→各种胃不适→症状让心情更不好→症状更严酷」这种恶性循环。

　　当压力、镇静、焦虑等心情比拟严酷时，应当学会自我调理，及时舒缓，不要让不良知情临时影响自己；

　　假设不良知情严酷，必要时应当寻求心思医生的辅佐。