直肠脱垂患者要坚持作体育锻炼和强健腹部肌肉锻炼，以改善人体气血亏虚及中气缺乏的状况，这关于稳固效果和防止直肠脱垂具有很主要的梦想意义。

详细防止措施有：

1、往常留意增加营养，生活规律化，切勿长时间地蹲坐便盆。养成定时排便的习气，防止大便枯燥。便后和睡前可以用热水坐浴，抚慰肛门括约肌的收缩，对防止直肠脱垂有主举措用。

2、有习气性便秘或排便困难的患者，除了要多食含纤维素的食物外，排便时不要用力过猛。

3、主动除去各种诱发要素，如咳嗽、久坐久站、腹泻、咳嗽、肠炎等疾病，特地婴幼儿要留意。 

4、妇女分娩和产后要充沛休憩，以维护肛门括约肌的一般功用。如有子宫下垂和内脏下垂者应及时治疗。

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