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福州平潭县怎样缓解孕期胃灼热

来源:未知 时间:2019-12-26 12:53医师在线咨询

痔疮犯了怎么快速止疼

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痔疮犯了怎样快速止疼

_ 南宁医博医院www.fzgtyy.net/南宁马尾区

    

    


    怀孕前期,随着胎宝宝的不时长大,腹部的空间越来越小,胃部会被挤压,从而形成胃酸被“推”回食道,招致胃部泛酸,形成炙烤的觉得。


    以下几点留意事项有助于缓解胃灼热现象:


    发生胃灼热时期,少喝易惹起胃肠不适的食物和饮料,如碳酸饮料,咖啡因饮料,巧克力,酸性食物,肉类熟食,薄荷类食品,辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。


    白昼应尽量少食多餐,使胃部不要过度收缩,即可增加胃酸的逆流。睡前2小时不要进食,饭后半小时至1小时内防止卧床。


    加快吃饭的速度,细嚼慢咽。不要在吃饭时少量喝水或饮料,以免胃胀。吃东西后嚼块口香糖,可抚慰唾液分泌,有助于中和胃酸。


    衣着宽松舒适的衣服,不要让过紧的衣服勒着腰和腹部。睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子。垫高上半身有助于使胃酸停止在胃里,促进消化。


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