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福州台江区怎么培养宝宝的饮食习惯

来源:未知 时间:2019-12-26 12:41医师在线咨询

恼人的孕期痔疮,如何预防治疗?

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恼人的孕期痔疮,如何防止治疗?

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培育宝宝的饮食习气应从以下几个方面入手。


(1)留意饮食卫生:俗话说“病从口入”,许多疾病特地是胃肠道疾病大局部是因不留意饮食卫生惹起的。因此应从小培育的饮食卫生习气。如饮前便后洗手,饭后漱口,不喝生水,不吃不洁净和不新颖的食品。小宝宝喝奶用的奶具要留意消毒和寄存,防止污染。


(2)按时进餐:胃排空的时间有肯定规律性,1~2个月的小宝宝吃母乳,一般每隔2~3小时吃1次,以后随着胃容量逐渐增大,每次Ⅱ甫乳量增加,胃排空时间逐渐延伸,到4~5个月时就会自然地形成3~4小时哺乳1次的习气。5~6个月后随着辅食的增加,饮食也从流质过渡到半流质、固体食品,胃排空的时间也逐渐延伸,l~2周岁时每日可布置进食5次,2周岁后便可逐渐过渡到一日3次主餐,另外定时加餐。每日如此。进食时已有胃排空,有饥饿感,食欲好,食物消化接收也好。


(3)定位进餐:从5~6个月末尾添饭菜时起,每次都让宝宝坐在流动的场所和座位上,并让宝宝运用独自的小碗、小匙、杯子.宝宝每次坐下后,看到这些餐具便经过条件反射知道该吃东西了,就会有口唇吸吮及唾液的分泌,让宝宝做好生理和心思上的准备。


(4)进餐时思想集合,心境快乐:锻炼宝宝吃饭时要专心,不要在吃饭时跟宝宝议论与吃饭有关的话题,更不要开着电视吃饭。有的家长常在饭前或吃饭时停止批判教育,这对宝宝的安康是有利的,吃饭时应当让宝宝坚持心境快乐镇静。


(5)不偏食、不挑食:从5~6个月添饭菜时就要留意,让宝宝吃的食品不要过于繁多,饮食宜多样化。1~2周岁的宝宝主食米、面、杂粮都运用,辅食也不能只吃蛋、肉、鱼,而无视蔬菜、水果。否则养成偏食、挑食的习气后,再改就比拟困难,从而影响食欲,使进食量渐渐增加,营养不片面,惹起营养不良和影响发育。


(6)吃低食方法要妥当:不要在饭前吃低食,特地是糖果,即使吃得很少,也会影响食欲,应在饭后或两餐之问吃一些易消化、有营养的食品。


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原为福建省福州中西医结合医院院长,教授、硕士生导师..[详细]

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