幼儿饮食要定时、定量。食物在胃内停止时间为4～5小时，所以每餐的间隙以4小时为宜。1～1.5岁的幼儿，每天可进餐5次(3餐2点)。1.5～3岁的幼儿，每天可进餐4次(3餐1点)。不要额外加餐或给点心，不要随意给吃糖果和低食。只需作息时间有规律，早睡早起，幼儿在黄昏胃内基本排空，食欲一般，就应当用早饭，而不是“早点”，并且应当是热量充沛、营养丰厚的早饭。午餐比早餐和晚餐更要丰厚一些，晚餐则宜少用高糖和肥腻的植物性食品，以免热量蓄积招致瘦削，或蛋白质过量抚慰神经系统使睡眠正常，可以多用些植物性食品，特地是多吃些蔬菜、水果，每晚1杯牛奶，有助于睡眠。要培育幼儿吃多样化食物的习气，防止挑食及只吃几种食物。每当给1种新的食物时，要说明为什么吃这种食物；或许改动花招和烹调方法，以惹起幼儿食用这种食物的兴味。如孩子不爱吃青菜，可用菜做馅包子、饺子、菜饼等。不要在吃饭前或吃饭时指摘孩子。有的孩子假设过了时间还没有吃完(一般应在30分钟左右吃完)，经过屡次耐烦劝导，他还故意推延时间，到时可将饭菜拿走，不再让他继续拨弄。幼儿1～2顿吃不饱不要紧，这顿没吃，下顿自然会好好吃。不要由于这顿没吃好，就在正餐之外给吃低食，这样就会养成正餐不好好吃，专吃低食的坏习气。
福州长乐区如何定制喂养幼儿的膳食-
来源：未知 时间：2019-12-26 12:28医师在线咨询
