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福州平潭县治疗痔疮保健偏方 哪些运动有效防治

来源:未知 时间:2019-12-18 10:29医师在线咨询

便血是接结肠癌第几期

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便血是接结肠癌第几期

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治疗痔疮保健偏方 哪些活动有效防治痔疮       

    一、教你六种活动有效防治痔疮

    

      1、旋腹活动

      仰卧,两腿自然伸展,以气海穴(脐下一寸处)为中心,用手掌作旋转活动,逆时针旋转20~30次,顺时针旋转20~30次,先逆后顺旋转。

      2、交叉起坐活动

      两腿交叉,坐在床边或椅子上,全身抓紧,两腿坚持交叉站立,同时收臀夹腿,提肛,坐下恢复时全身抓紧,这样延续作10~30次。

      3、体前屈活动

      两腿开立,两掌松握,自胸前两侧上提至乳处,同时反头挺胸吸气,气吸满后,上体成鞠躬样前屈,同时两拳变掌沿两腋旁向身体后下方插出,并随势作深吸气,如此延续操作5~6次。

      4、提重心活动

      两腿并扰,两臂侧上举至头上方,同时脚跟提起,作深长吸气,两臂在体前自然落下,同时脚跟亦随之下跌急躁,并作深长呼气,此势可延续作5~6次。

      5、提肛活动

      全身抓紧,将臀部及大腿用力夹紧,协作吸气,舌舔上腭,同时肛门向上提收。像忍大便的样子,提肛后稍闭一下气不呼,然后协作呼气,全身抓紧。每日早晚两次,每次做十几下。

      6、举骨盆活动

      仰卧屈膝,使脚跟接近臀部,两手放在头下,以脚掌和肩部作支点,使骨盆举起,同时提收肛门,抓紧时骨盆下放。熟练后,也可协作呼吸,提肛时吸气,抓紧时呼气。此法每日可坚持做1~3次,每次20下。

    二、治疗痔疮保健偏方引荐

    

      1.尽量不久坐,久站,别让血流滞于肛门。

      2.便后泡温水30分钟,一方面洁净,一方面促进血液循环。

      3.活动(至少15分钟,汗出时避风,锲而不舍)可促进血液循环。

      4.痔疮患者常因少量饮酒、嗜食辛辣,如辣椒、芥末、胡椒、生姜等富抚慰性食物而减轻痔疮的发病。所以痔疮患者要留意饮食卫生,防止暴饮暴食,纵容或不吃辛辣抚慰性食物。多吃蔬菜、水果,多饮开水。含有纤维素多的蔬菜,如芹菜、青菜、菠菜、卷心菜、丝瓜等能增加肠爬动,对习气性便秘者,更为适宜。

      5.孕妇患痔,要防止入坐久久立,防止便秘,并应及时矫正胎位。多吃蔬菜、水果和植物油,妥当吃些芝麻、蜂蜜、坚持当大便迟滞。

      6.老年患痔,可常服黑芝麻、蜂蜜等物,以坚持大便迟滞。

      7.接受痔疮手术的病人,手术前应消除思想顾忌。一般手术当日进少渣饮食,次日改一般饮食,有的患者不敢多吃,怕大便惹起疼痛,伤口感染等。为了坚持大便迟滞,可让患者多吃水果和蔬菜,如香蕉、橘子、芹菜、菠菜等易消化少脂肪的食物。忌烟酒及辛辣的葱、姜、蒜类。

    三、痔疮脱出损伤有哪些

    

      1、痔疮脱出,痔疮脱出让大便不能胜利解进去,耽误蹲厕所的时间,蹲厕时间长又会减轻痔疮病情,形成恶性循环。

      2、影响一般行走,痔疮早期,痔疮脱出需求用手扶回,严酷者咳嗽,跑步,放屁都会使得痔核脱出。

      3、嵌顿痔,痔疮脱出嵌顿在肛门处,影响肛门紧缩,致使痔核嵌顿,形成嵌顿痔。

      4、肛周发炎,痔疮痔核脱出损伤大,脱出,内裤,外界抚慰,会发生炎症,感染周围皮肤,形成肛门湿润,肛门瘙痒,肛门湿疹。

      5、妇科疾病,女性患者由于生理特地结构,痔疮脱出,分泌物随之流出,冗杂进入女性私处,减轻妇科疾病。

      6、直肠癌,直肠癌早期的发生与痔疮相似,因此,需求患者去正轨医院检查,以免耽误病情。

      痔疮脱出的损伤有很多,痔疮脱出损伤大,当肛门发生不适时,请到正轨医院检查就诊,另外留意肛门的自我维护,肛门卫生。

    四、9大食物是痔疮的克星

    

      1.莴苣

      性微寒,味甘苦,入脾、胃、肺经。具有守旧、疏利、消积。莴苣富含维生素C、自然叶酸、铁,还含糖类、钙、磷、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分。常食莴苣,促进肠爬动,防止便秘,减轻肛门局部血管的压力,可有效防止和治疗痔疮。

      2.白萝卜

      生吃促进消化,有很强的消炎作用。另外,白萝卜含有丰厚的粗纤维,能促进胃肠爬动,坚持大便迟滞。

      3.竹笋

      内含丰厚的纤维素,痔疮患者服用具有润肠便血是接结肠癌第几期通便的效果。

      4.槐花

      新颖槐花可以做凉菜、包饺子,具有凉血、止血、消痔的效果,亦可代茶饮。

      5.菠菜

      菠菜性凉,味甘,有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。

      6.西洋菜

      西洋菜肥厚而黏滑,俗称木耳菜。其营养素含量极端丰厚,经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等效果。

      7.紫菜

      含有丰厚的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁,能促进肠胃活动。

      8.芝麻

      含有少量氨基酸,食物纤维和矿肉体,能促进排便。关于痔疮兼有便秘者,可服用,具有润肠通便、减轻痔疮出血、防止肛脱的作用。

      9.猪大肠

      适宜痔疮出血脱肛者食用。现代治疗痔疮的效方,也常用到猪大肠。如《奇效良方》中的猪脏丸,”治痔瘘下血“,就是用猪大肠同槐花煮烂捣和后为丸。《本草蒙筌》中的连壳丸,”治内痔“,也是用猪大肠同黄连、枳壳、糯米做成丸药内服。

        

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吴和木 主任医师

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原为福建省福州中西医结合医院院长,教授、硕士生导师..[详细]

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