福州医博肛肠医院在哪里?怎么预防胃病?_搜狐
来源:未知 时间:2019-12-12 10:43医师在线咨询
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得了胃病要留意往常的饮食,不能像往常一样想吃就吃,毫无纵容,饮食上的留意事便血肯定就是肠癌吗项可归结为以下几点:
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1、少吃油炸食物:这类食物不易消化,会减轻消化道担负,多吃会惹起消化不良;
2、少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃;
3、少吃生冷食物和抚慰性食物:生冷和抚慰性强的食物抵消化道黏膜具有较强的抚慰作用,冗杂惹起腹泻或消化道炎症;
4、规律饮食:有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化;
5、定时定量:要做到每餐食量过度,每日3餐定时,到了规则时间,不论肚子饿不饿,都应自动进食,防止过饥或过饱;
6、温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度;
7、细嚼慢咽:以减轻胃肠担负。对食物充沛咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有维护作用;
8、饮水择时:专业饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立刻饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化;
9、留意防寒:胃部受凉后会使胃的功用受损,故要留意胃部保暖不要受寒;
10、防止抚慰:不吸烟,由于吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵御力降低而诱发胃病。应少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物;
11、补充维生素C:维生素C对胃有维护作用,胃液中坚持一般的维生素C的含量,能有效发扬胃的功用,维护胃部和增强胃的抗病才干。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果
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